作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2020039341
书号：978-7-115-53494-1
出版地：北京
出版时间：2020.4
定价：￥38.0
本书由国家体育总局青少年体育司与国家体育总局体育科学研究所联合主编，是一本适合青少年使用的锻炼手册。书中从科学锻炼、运动营养、损伤预防三大方面，提炼了青少年应知应会的24个知识点，分布在一年里的52周。使用本手册，不仅能够记录，还可以学到科学锻炼的知识，实用性比较高。