作者：姜淑清著
出版社： 译林出版社
CIP号：2016289868
书号：978-7-5447-6749-1
出版地：南京
出版时间：2017.2
定价：￥38
绝大多数妈妈产后都很关注自己身材的恢复。本书从坐月子讲起，详述产后自身调理的重点，从内而外，调理好体质；第二部分为产后美容瘦身，从瑜伽、饮食、生活方式等方面讲，倡导用健康自然的方法帮助产后女性恢复身材；另有心理调适及产后常见病预防的相关内容，让妈妈们产后不仅拥有好体质，容颜更胜产前。