作者：黄建良主编
出版社： 上海交通大学出版社
CIP号：2015166919
书号：978-7-313-13464-6
出版地：上海
出版时间：2015.
定价：￥39.0
全书分为上下篇，分别为初级功和中级功。初级功内容介绍了功法特点、练功要领、练功方法，其中练功方法具体包括三起手、三收手、金刚打坐、双侧半边月、天空抓地虎、拗马登山、凤凰闪翅、七星排山掌、顶天立地、双龙出洞、独龙探爪、三尖贯顶、铁牛耕地、喜雀亮翅、美女梳妆、卧虎伸筋。中级功内容也相应介绍了功法特点、练功要领、练功方法，其中练功方法具体包括预备式、收式、进山观景、深山觅虎、仙女捧花、阴平阳和、迎风摆柳、霸王举鼎、童子拜佛、拣石补天。混元易筋经主旨强身健体，适合广大武术健身爱好者阅读。