特色：日本天才美味肤大师佐伯千鹤，赞不绝口的美人食材书。跟着美容管理营养师吃吃喝喝，轻松变美！ 体质是可以用3个月来改变的！ 我们的体质由我们每天摄取的食物来决定！ 长痤疮怎么办？喝酸奶来击退它！ 哎呀，毛孔变大啦！吃冻豆腐就可以让肌肤细致光滑！ 皮肤好干燥啊，原来吃魔芋不仅可以减肥，还可以锁住深层肌肤水分呢！ 原来吃杏仁可以缓解肩膀酸痛！早知道就好了！ 想要边睡觉边减肥吗？吃朝鲜泡菜火锅就搞定！