依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《学生体质健康标准》和《学校体育工作条例》，以终身体育、健康教育为宗旨，根据高等院校学生的特点编写而成，内容涉及面广，主要运动技术图示精美，技术要求符合全民健身、大众体育的特点。本书包含的体育项目有田径运动、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、野外生存、武术、 健美操、游泳等，基本可以满足高等院校学生体育健康教育课程教学的需要。同时，本书也注重对于运动项目的历史、发展、规则的介绍，对于学生拓展体育运动与健康教育知识视野，培养体育科学锻炼习惯和终身体育意识有重要的促进作用。