作者：
出版社： 人民军医出版社
CIP号：2015088009
书号：978-7-5091-7623-8
出版地：北京
出版时间：2015.5
定价：￥28.0
本书挑选出我国养生保健类古籍文献中对现代人来讲实际有效、便于操作的养生保健常识，从四时养生、运动养生、睡眠养生、房时养生、药物养生、经络养生、情志养生、食疗养生等部分，具体介绍人们在日常生活中如何养生等各种细节和常识，详实地提供了正确的养生方式及不生病的对策，帮助广大读者获得健康，远离病痛，延缓衰老。