健身
简介
书中有健身时你应该关心的目标设定、饮食营养、训练模式等问题的答案；书中没有速成的健身计划，有的是保持健身效果的方法；书中不只关注健身中的生理问题，更关注心理问题；不管你是每天只有几分钟时间可以锻炼，还是可以把健身当作生活的一部分，都适合阅读书稿。
有问题微信扫码联系
书中有健身时你应该关心的目标设定、饮食营养、训练模式等问题的答案；书中没有速成的健身计划，有的是保持健身效果的方法；书中不只关注健身中的生理问题，更关注心理问题；不管你是每天只有几分钟时间可以锻炼，还是可以把健身当作生活的一部分，都适合阅读书稿。