《抗衰老“革命”》

作者：乔志恒, 姜志高编著

出版社： 华夏出版社

CIP号：2017328635

书号：978-7-5080-9408-3

出版地：北京

出版时间：2018.3

定价：￥69

本书采用问答写作方式，阐述人们执着追求的健康长寿热门话题，内容丰富，观点新颖，通俗易懂，颇具超前意识、时代感、新鲜感。本书将哲理性、纪实性和故事性融为一体，积极向上，生动活泼，给人以启迪。内容分为12篇：强调抗衰老“革命”，人体“五大”本能训练。即呼吸功能训练、睡眠功能训练、节制饮食训练、运动功能训练、免疫功能训练等。并简要介绍心理调节，健康管理 ，“六高一低”症。论述中国传统医学对抗衰老研究的卓越贡献等。本书适合于中老年朋友、老年工作者，以及执着追求健康长寿的读者阅读。