如果您的孩子要在宁波鄞州区上学，通常情况下，应该选择鄞州区作为学区。这是因为根据宁波市的教育政策，通常情况下，孩子的学区应该根据其父母的户籍所在地来确定。

然而，考虑到您在海曙区缴纳社保，如果您的社保连续缴纳时间较长，可能会有一些特殊情况需要考虑。您可能需要联系宁波市教育局或者您所在的小区的教育部门，了解具体的政策要求和申请流程。

此外，如果您有足够的经济实力，也可以考虑为孩子选择私立学校，这些学校通常不受户籍限制，只要达到相应的入学年龄和学业水平即可申请。

总之，您需要了解宁波市的教育政策和具体规定，以便做出最适合您孩子的选择。