帕金森病可能会引起失眠，这主要是因为该病的主要症状包括肌肉张力增加、身体震颤和姿势异常等，这些症状可能使患者感到不适，进而影响睡眠。对于这种情况，除了接受常规治疗外，中医有一些自我调节的方法可以帮助缓解失眠：

* 中药泡脚。常用的中药有艾叶、伸筋草、决明子等，这些中药有助于温通经络，祛除湿寒，这有助于缓解疲劳，改善睡眠。
* 穴位按摩。可以选择百会穴、神门穴、涌泉穴等穴位进行按摩，有助于缓解紧张的情绪，有助于改善睡眠。
* 调整饮食。睡前避免饮用咖啡、奶茶等刺激性饮料，可以尝试饮用牛奶等有助于安神的食物。
* 保持规律作息。保持规律的作息时间，有助于身体形成生物钟，有助于改善睡眠。
* 适当的运动。白天进行适当的运动，如散步等，有助于缓解疲劳，改善睡眠。
* 保持良好的睡姿。保持良好的睡姿可以减轻肌肉紧张度，有助于改善睡眠。

请注意，以上方法需要耐心坚持，短时间内可能不会看到明显的效果。如果自我调节效果不佳，建议及时就医寻求专业中医的帮助。