痉挛性斜颈患者可以选择以下睡姿来使脖子得到拉扯放松：

1. 平卧位：能够有效放松颈部，对于症状缓解有一定的帮助。
2. 侧卧位：可以选择左侧卧位和右侧卧位，避免长时间保持一个睡姿，可以适当调整。这种情况下选择适合的枕头对于缓解痉挛性斜颈的症状非常重要。

对于痉挛性斜颈患者，建议选择一个高度适中、软硬适中的枕头，以帮助维持颈椎的生理曲度。同时，枕头应该选择透气性好、舒适、干净整洁的材质，避免使用过度柔软但容易积聚细菌和灰尘的材质，这可能会导致颈部感染和炎症等问题。

在日常生活中，痉挛性斜颈患者还应该注意保持良好的生活习惯，如保持正确的睡眠姿势、避免长时间低头等，以减轻症状。同时，配合医生的治疗建议，根据医嘱进行治疗药物的剂量和使用频率，切勿自行增减药物或停止用药。如有疑问，及时咨询医生或专业人士。