二便受阻可能是由多种原因引起的，如便秘、神经损伤、前列腺问题等。解决这个问题的方法需要根据具体情况而定。

首先，要找出二便受阻的具体原因。如果是因为便秘引起的，可以通过调整饮食、增加水分摄入、规律排便等方式来缓解。如果是因为神经损伤或前列腺问题引起的，可能需要就医寻求专业治疗。

此外，还可以尝试以下方法来缓解二便受阻的问题：

1. 提肛运动：提肛运动是一种可以加强肛门肌肉力量，促进排便的运动。每天坚持做几次提肛运动，可以有效改善二便不畅的问题。

2. 适当按摩：适当按摩腹部和肛门口周围，可以促进肠道蠕动和肛门肌肉的血液循环，有助于排便。

3. 多喝水和吃膳食纤维食物：喝水和吃富含膳食纤维的食物可以帮助软化大便，促进排便。

如果以上方法无效或症状严重，建议及时就医寻求专业治疗。记住，没有固定的解决方案，最好的方法是根据具体情况来定制。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。