阿拉伯挤奶法是一种提高乳房血液循环和促进乳腺发育的方法，对于一些女性来说可能会有一定的效果。但是，每天练两小时阿拉伯挤奶法可能并不是一个适合所有人的方法，也并不是所有人都适合采用这种方法。

首先，每个人的身体状况和乳房发育情况都是不同的，因此需要根据自己的身体状况和需求来选择适合自己的锻炼方法。如果身体存在某些疾病或者不适，应该先咨询医生的意见。

其次，练阿拉伯挤奶法需要正确的姿势和方法，否则可能会对身体造成不必要的伤害。如果没有正确的指导，盲目练习可能会导致乳房疼痛或者其他不适。

此外，练阿拉伯挤奶法也需要持之以恒，不能指望短时间内就能看到明显的效果。需要耐心和坚持，逐渐提高乳房的血液循环和乳腺发育。

总之，练阿拉伯挤奶法是一种不错的锻炼方式，但需要根据自己的身体状况和需求来选择适合自己的锻炼方法，并在正确的指导下进行练习。同时，也需要持之以恒，逐渐看到效果。