要提高自己在类似CS2、Iron Sights、黑色小队等第一人称射击游戏（FPS）中的枪法，可以参考以下建议：

1. 熟悉基本操作：熟悉游戏的基本操作和设置，包括枪械的移动和射击，以及各种游戏机制。
2. 练习反应速度：FPS游戏的核心就是反应速度。通过各种训练方法和游戏方式来提高自己的反应速度，例如使用反应类训练软件，或者在游戏中进行反应速度的训练。
3. 练习瞄准：练习提高自己的瞄准技巧，包括固定准星、移动目标、快速瞄准等。同时，熟悉不同的环境和距离也是非常重要的。
4. 团队合作：在FPS游戏中，团队合作往往比单人枪法更重要。通过和队友一起进行游戏，可以提高自己的团队配合能力和应对突发情况的能力。
5. 多打多练：实践是最好的提高枪法的途径。通过多打多练，不断总结经验，不断调整自己的战术和技巧，可以提高自己的枪法。
6. 观看录像和视频：观看高水平玩家的录像视频，学习他们的技巧和策略，可以获得一些额外的提升。
7. 找到适合自己的武器和装备：不同的武器和装备有不同的优缺点和使用场景，找到适合自己的武器和装备可以提高自己的枪法。
8. 适应游戏更新：游戏会不断更新和改变，保持对新版本的了解和适应也可以提高自己的枪法。

以上都是一些通用的建议，具体的方法还需要根据个人的特点和游戏风格来调整。