要克制自己玩坦闪，可以尝试以下方法：

1. 制定游戏时间限制：为自己设定一个合理的时间限制，特别是在游戏时间上，避免过度沉迷于游戏。
2. 培养其他兴趣爱好：将部分精力和时间转移到其他更有意义的事情上，比如阅读、运动、社交活动等，以减少对游戏的依赖。
3. 找到替代娱乐方式：寻找其他有趣的娱乐方式，比如和朋友聚会、看电影、旅行等，以丰富自己的生活。
4. 寻求帮助：如果你发现自己无法控制游戏时间，或者游戏已经影响到了日常生活，那么寻求专业帮助可能是一个明智的选择。
5. 自我反思：意识到过度玩游戏可能带来的负面影响，并尝试进行自我反思，思考如何更理智地对待游戏。
6. 与他人交流：与他人分享你的感受，听取他们的建议和经验，他们可能会帮助你找到更好的方法来控制游戏时间。

请记住，这些方法并不是要让你完全放弃游戏，而是要找到一个平衡点，使游戏成为你生活的一部分，而不是主导你生活的全部。