当手机提示内存不足时，可以尝试以下几种解决方法：

1. 清理无用缓存数据：在手机的“设置”里，找到并清理应用程序的缓存数据，尤其是缓存占比较大且经常使用却不需要频繁更新的应用。
2. 删除不常用应用：在手机的文件管理中，找到并删除不常用、不常用更新、占用内存较多或者无用的应用。
3. 关闭自动下载/保存功能：关闭应用自动下载和保存功能，以节省手机的存储空间。
4. 优化照片和视频：定期整理照片和视频，将不需要的照片和视频设置为隐藏相册或删除，以释放可用空间。
5. 增大外部存储：购买并使用外部存储设备，如TF卡或移动硬盘，以增加手机可用内存。
6. 检查是否有病毒等异常占用内存：某些病毒或恶意软件可能会占用大量内存，并导致系统性能下降。请确保手机安全无毒，并使用安全软件进行扫描和清理。

如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑使用专业的手机管理软件工具进行内存优化和管理。这些工具通常具有更高级的功能，如垃圾清理、应用管理、系统优化等，可以帮助您更好地管理手机的内存使用情况。