肩周炎饮食建议?

肩周炎的饮食建议如下:

1. **增加富含高蛋白食物的摄入**。因为高蛋白食物可以帮助强健肌肉,促进关节炎症的吸收和修复,如鱼肉、虾、牛肉、鸡蛋等。
2. **多吃富含维生素的食物**,如水果、蔬菜等,促进神经、肌肉的生长发育,促进病变的愈合。
3. **避免刺激性食物**。如辣椒、花椒、生姜等,以免刺激肩关节,引起肩关节的剧烈疼痛。
4. **多喝水**。多喝水可以促进人体的新陈代谢,有利于炎性物质的代谢和排出。

总之,合理的饮食对肩周炎的恢复有一定的促进作用,如果症状严重,建议及时就医。

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