肩周炎的饮食建议如下：

1. **增加富含高蛋白食物的摄入**。因为高蛋白食物可以帮助强健肌肉，促进关节炎症的吸收和修复，如鱼肉、虾、牛肉、鸡蛋等。
2. **多吃富含维生素的食物**，如水果、蔬菜等，促进神经、肌肉的生长发育，促进病变的愈合。
3. **避免刺激性食物**。如辣椒、花椒、生姜等，以免刺激肩关节，引起肩关节的剧烈疼痛。
4. **多喝水**。多喝水可以促进人体的新陈代谢，有利于炎性物质的代谢和排出。

总之，合理的饮食对肩周炎的恢复有一定的促进作用，如果症状严重，建议及时就医。