从预防控制超重肥胖的角度来看，应该从A女性备孕期开始。在备孕期，女性就应该注意控制饮食和增加体育锻炼，保持健康的体重，从而为未来的怀孕和胎儿的健康打下良好的基础。如果在怀孕期间体重增长过快或过多，很容易导致超重肥胖，从而增加孕期并发症的风险，并对胎儿的生长发育产生不良影响。此外，中年时期也是预防和控制超重肥胖的关键时期。随着年龄的增长，人体代谢率逐渐降低，身体对能量的吸收和消耗也变得更加缓慢，容易导致体重增加。因此，中年时期应该注意饮食和运动，保持适当的体重，从而降低患上心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。综上所述，从女性备孕期开始，并持续到中年时期，是预防和控制超重肥胖的关键。老年时期虽然也需要注意体重问题，但已经超重肥胖的人在这个时期更需要专业的指导和干预。