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当事业如日中天的时候；当家庭如月圆满的时候；常常也是身体盛极而衰的时候。因此，请谨记，养生从45岁开始，为自己健康买一份长寿险！编写本书就是为了帮助中年人进一步提高自我养生保健意识，让更多的中年人掌握养生保健的技巧和防病治病的常识与方法。
当事业如日中天的时候；当家庭如月圆满的时候；常常也是身体盛极而衰的时候。因此，请谨记：养生从45岁开始，为自己的健康买一份长寿险！ 本书以国内外医学专家关于中年人养生保健的论述为主体，融入现代医学研究的*新成果，吸纳传统中医学关于养生保健的精髓，力求做到科学严谨，信息量大，实用性强。 魏武帝曹操诗云：“盈缩之期，不但在天；养怡之病，可得永年。”中年人从45岁开始保健养生，不仅可以延年益寿，而且可以使您以矫健的身姿、昂扬的斗志，攀登更高的人生目标，创造更灿烂的人生辉煌。中年朋友，养生，请从45岁开始！