周一感到格外疲劳的原因可能有很多，其中一些原因包括：

1. 睡眠不足：周末熬夜睡眠不足导致身体和大脑未能得到充分休息，周一上班时可能感到疲劳和困倦。
2. 心理因素：周一可能会让人感到焦虑、紧张或失落，这些情绪上的变化可能导致身体疲劳和精神疲劳。
3. 适应时差：如果周末需要长途飞行或熬夜，周一上班时可能会感到疲劳，因为需要适应新的睡眠和时差。
4. 工作压力：工作压力也是导致周一疲劳的因素之一，工作上的紧张气氛或与同事、上司/下属之间的紧张关系都可能增加疲劳感。

为了应对周一疲劳，可以采取一些措施，如合理安排睡眠时间、保持适当运动、进行深呼吸和放松训练等。此外，提前调整好心态、准备应对工作压力，也有助于缓解疲劳感。同时也可以寻求医生的帮助，了解更多关于疲劳的原因和治疗方案。