如果你怀疑自己可能患上了肾炎，首先要做的是寻求医疗专业人士的帮助。在咨询医生之前，你可以考虑以下几个方面：

1. **收集信息**：记录下你的症状、发生频率和严重程度，以及它们的变化情况。
2. **寻求医疗建议**：尽早去看医生，告诉他们你的疑虑，并按照医生的建议进行检查。常见的检查包括尿液分析、血液检查和肾脏超声波。
3. **接受专业诊断**：医生会根据你的检查结果进行诊断。如果确诊为肾炎，医生会制定治疗方案，可能包括药物治疗、饮食调整或生活方式改变。
4. **保持冷静**：面对这样的诊断，可能会感到困惑、害怕或担忧。这是正常的反应。尽量保持冷静，积极配合医生的治疗建议。

请注意，肾炎是一种常见的肾脏疾病，但也可能由其他原因引起。因此，医生的诊断是确定治疗方案的基础。务必保持与医生的沟通，遵循他们的建议，并定期进行复查。