这是一种不道德和非法的行为，不仅违反了个人隐私权，还可能涉及到刑事责任。在这种情况下，最好的做法是寻求法律援助，以确保自己的权益得到保护。以下是一些可能的步骤：

1. 保持冷静：首先，确保自己保持冷静。这种威胁和敲诈行为可能会引起情绪上的激动和恐惧，但请记住，与犯罪行为做斗争需要冷静和策略。
2. 寻求法律援助：寻找一个专业的律师，向他们详细说明情况。律师会提供法律建议，并协助处理此案件。
3. 收集证据：保留所有与这种威胁相关的记录，包括对话记录、照片和不雅视频等。如果可能的话，也可以尝试录像或录音，证明这种威胁是真实存在的。
4. 报警：立即向当地的警方报案。在描述情况时，尽量详细地提供证据和所有相关信息。
5. 保护自己：不要对对方做出任何可能会暴露自己的行为，如支付赎金等。如果对方威胁要公开你的不雅照片或视频，请告知律师，并按照他们的建议行事。
6. 结束关系：无论案件的结果如何，都应该尽快结束与这个人的关系。这可能会很困难，但为了自己的心理健康和安全，这是必要的。
7. 寻求支持：如果这种威胁对你产生了负面影响，寻求支持是非常重要的。与家人、朋友或心理健康专业人士分享你的感受。

总之，保护自己的权益和安全是最重要的。不要感到害怕或羞耻而独自面对这种情况。