在Excel中将一组名单横向一左一右显示的方法如下：

1. 打开Excel表格，将名单数据粘贴到Excel中，并全选。
2. 右击鼠标，选择“复制”。
3. 在其中一个名单旁点击右键，选择“选择性粘贴”。
4. 在出现的对话框中，选择“转置”，点击确定。
5. 这样名单就会一左一右显示了。

请注意，如果直接使用移动名单的方式，可能会有误差或者遗漏，通过Excel操作会更为准确。