人们生活压力大的原因可能是多方面的，包括工作、经济、家庭、人际关系、社会环境等。这些因素可能会对人们的心理和情绪产生负面影响，导致人们感到焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题。

为了应对这些压力，人们可以采取一些方法，例如：

1. 合理规划时间：确保有足够的时间休息和放松，避免过度劳累。
2. 保持健康的生活方式：包括合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠等，这些都有助于提高身体和心理的抵抗力。
3. 寻求支持：与家人、朋友交流，寻求他们的支持和建议，或者加入一些社区团体，获得更多的支持和帮助。
4. 培养兴趣爱好：找到自己喜欢的事情，并投入时间和精力，这有助于缓解压力，并带来愉悦和满足感。
5. 学习放松技巧：如深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等，这些技巧可以帮助缓解紧张和压力。
6. 寻求专业帮助：如果压力过大，无法自行应对，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供有效的心理支持和治疗方案。

总的来说，应对生活压力需要综合采取多种方法，包括改变生活方式、寻求支持和帮助等。每个人都应该关注自己的身心健康，并采取适当的措施来缓解压力。