冻伤后恢复并防止留疤的步骤如下：

1. 冻伤后应尽快使冻伤部位复温，可以在40℃的温水中浸泡，切忌用火烤。
2. 烧伤后应及时清洁伤口，去除表面的污渍和破损组织，但要避免过度清洁，以免引发伤口疼痛和二次感染。可以使用一些温和的抗菌霜或烧伤膏局部涂抹，以减轻症状并促进伤口愈合。
3. 在伤口愈合前，应避免使用任何类型的化妆品或护肤品，特别是酸类物质，因为它们可能会刺激伤口，导致疤痕形成。
4. 尽量保持冻伤部位的干燥，如果局部湿润或渗出，及时消毒处理并擦干。
5. 尽量避免在冻伤部位进行日光照射，因为这可能会引发炎症反应并增加疤痕形成的可能性。
6. 持续观察冻伤部位的恢复情况，如果发现异常症状，如红肿、疼痛加剧或出现化脓等症状，应及时就医。

总之，冻伤后的恢复和防止留疤需要尽快复温、清洁伤口、避免使用化妆品和护肤品、保持干燥、避免日光照射等步骤。在恢复期间密切关注冻伤部位的症状，并遵循医生的建议，以确保冻伤部位得到最佳治疗。