很抱歉听到你最近失眠了，失眠是一种常见的睡眠问题，很多人都会遇到。失眠的原因有很多，包括压力、焦虑、紧张、过度疲劳等。失眠可以通过一些方法来改善，如放松身心、调整睡眠习惯、适当运动等。

如果失眠持续时间较长，建议咨询医生或睡眠专家，以了解更多信息和治疗建议。

另外，如果您有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业医疗机构的意见。他们可以提供更详细和准确的建议，帮助您解决问题。

最后，请保持积极乐观的心态，相信您会很快恢复健康。祝您晚安好梦！