中医调理身体的方法包括但不限于以下三个方面：

1. 食疗：中医认为“药食同源”，许多食物即是药品，而许多药品也可作为食物。因此，中医主张通过调整饮食来调理身体，如体质偏寒者应多食温性食物，而体质偏热者则应多食凉性食物。此外，根据患者的病情，中医还会采用不同的饮食疗法，如山药粥、薏苡仁粥等，以增强患者身体的抗病能力。
2. 针灸按摩：针灸是中医的一种治疗方法，通过刺激特定的穴位来调节身体的阴阳平衡，从而达到治疗疾病的效果。按摩则是中医的另一种治疗手法，它通过按摩穴位来促进血液循环，增强身体的抗病能力。
3. 中草药调理：中医根据患者的症状和体质，选用适当的中药进行调理。通过辨证论治，中药可针对性强，效果明显。但需要注意的是，中药调理需要遵循一定的原则，如不宜过量、不宜长期服用，需根据病情变化调整用药等。

总的来说，中医调理身体强调整体观念和辨证论治，即根据个体的体质、生活习惯和病情变化来制定个性化的调理方案。这需要中医医师根据患者的具体情况来制定治疗方案，因此建议在医生的指导下进行调理。