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生活需要智慧，生活中也包含了智慧，而养生更需要智慧，养生的实践中也包含了智慧。养生的智慧就是正确认识什么是人生的智慧，正确而积极开发自己的潜能，发展自己的智慧。这对提高人类的生命质量有着莫大的好处。
本书作者为我国著名养生保健专家宋为民教授，他从健、寿、智、乐、美、德的大健康理念出现，运用大量古今中外丰富而翔实的信息对健康智慧、成功智慧、人生智慧、养生智慧、动与静的智慧、脑健生智慧、开启智慧之门等老百姓关注的追求生活智慧的问题，从不同侧面、不同角度、不同层面进行了系统科学又令人信服的诠释，展现了全新的脑聪心慧的修炼境界。本书内容丰富，概念新颖，图文并茂，具体详细，是大众追求智慧人生的不可多得的读物。