特色：
*新的健康概念，*科学的保健方法，*佳的生活方式……本书是《相约健康社区行巡讲精粹》丛书的其中一册，获得了2005年度国家科技进步奖”二等奖。在本书中，首席专家万承奎将告诉大家健康自我管理的方法。全书语言精辟、耐人回味；言辞通俗，使人永记。融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。