特色：
炎炎夏日，常常让人胃口不佳、食欲不振、心烦口渴，长期下来，很容易导致营养不良、体力消退、精神疲倦，*后元气大伤且抵抗力变差。怎样才能清热防暑、生津消暑，让胃口好一些呢？这时候应尽量避免容易上火的温热性食物，若选择配合时令的糖水来改善食欲、调节生理机能，还能有效地帮助人体常葆健康状态。 《清热消暑糖水》向各位爱健康的读者推荐了60款消暑糖水。它从原材料、制作步骤、操作心得、健康指南四方面入手，尽量用简单实用的方式叙述，而且全书图文并茂，集实用性、知识性、观赏性于一体。只要按照书中所说明的制作步骤，每个人都能轻轻松松地做出一道道卫生、天然、可口、健康、养生的清热糖水，让你在酷夏一季也能有*奢侈的幸福享受。
许多人都喜欢喝糖水，那诱人的香味，精致的外型，爽滑的口感，真让人“爱不释口。但高糖分、高热量导致的肥胖，对于重视健康的人来说，是一道不可迈过的高门槛，尤其是对于那些天生爱美，想保持窈窕身材的女孩，这种感觉更甚，面对精美绝伦的糖水，心痒难忍，想吃又不敢吃，真是让人又爱又恨，左右为难！ 其实，大可不必如此，只要吃得健康，吃得科学，迷人身村照样拥有。《低脂纤体糖水》就是你在迷茫中的知音，它力避能引起肥胖的不科学饮食方法，选用的材料以低脂、低糖、高纤、高水分为主，如冬瓜、苹果、土豆、枇杷……令你在大饱口腹之际，还能保持苗条身材。为了让读者对减肥有更多的了解，几乎每一款糖水中都有“纤体知多d”，为你指点迷津，帮你排忧解难。随书更有几十种主要原料所含有的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维的分析表，让你一目了然，在选择材料时能做到游刃有余。