作者	（美）《预防与健康杂志》 编著，旺文社股份有限公司 译
出版社
出版时间	1999-08-01

特色：

人们都希望能有正确的自然的方法，来解决一般的健康问题。例如，缓和轻柔的运动以松解压力；高举手臂的技术以保护背部；正确的睡姿以消除疼痛；简单的运动以预防全身疼痛不适；按摩和针灸某些点可以很快地放松…… 本书中的各种自然疗法能让你学到许多东西，非常有效果。