作者	北京青年报天天副刊版组编著
出版社
出版时间	2004-01-01

特色：

本书讲述了四季的保健方法。不同年龄阶段的人群对健康有不同的要求，书中逐一进行介绍，如：职业女性要学会与压力快乐相处；高血压患者进餐有讲究；半月找回苗条身材等。