作者	陈春军著
出版社
出版时间	2004-08-01

特色：

本书介绍了高强度力量训练的概念、如何运用、训练计划的制定以及相关方面的知识，并列举了发展肌肉的*佳练习动作，以及在健美训练中应该了解的有关方面较为重要的知识。