作者	舒大丰
出版社
出版时间	暂无

特色：
法于阴阳，合于术数，食饮有凶，起居有常。不妄劳作，故能形神与俱，而尽终其天年，度百岁乃去。善养生者，无非注重日常之事；善修道者，时刻不忘念神守一。 本书详细讲解了道家养生之法。气功、导引、服食、内丹、外丹……用气功疗法来调整全身的气脉循环，锻炼五脏六腑、筋骨皮肉的功能，以抵抗外来疾病的侵袭。用药饵饮食疗法来补充人体内部的元气，增加人体内部的“水火相济”、“生化相需”，以求精力充沛，达到祛病、延年的目的。

本书内容包括道教服饵术、道教的四季养生术、道家动功养生术、道家静功养生术、老子的养生术、庄子的养生术、道教的性命双修法、武当养生秘诀、道家女丹修身术等。