| 作者 | 深圳市金版文化发展有限公司 |
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| 出版时间 | 2006-01-01 |
特色：
很多女性到了月经期间，心情就突然变坏，食量也随之剧增，这是因身体里雌性激素紊乱所造成的。雌性激素的分泌不仅影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有很大影响。如果在生理周期用小恰当的减肥方法，不但会伤害身体，而且收效甚微，结果只会适得其反。 本书根据生理周期四个不同阶段雌性激素分泌情况归纳出相应的饮食健身方法，让你无需节食，吃药便可有效加速减肥进程同时还能调养体内激素的正常分泌，让困扰女性的生理周期变成减肥良期，这样你的体重控制计划就会收到显著成效。