作者	[英]乔安娜·霍尔
出版社
出版时间	2000-01-01

特色：

本书主要讲述了为什么要锻炼、心血管的锻炼、抗阻力的锻炼、柔韧性锻炼、运动与生活方式、食物和饮料等内容。