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特色：
**章户外运动概述第二章户外运动基础常识第三章野外生存第四章登山运动第五章攀岩运动第六章定向运动第七章峡谷水上运动第八章洞穴探险第九章山地自行车第十章拓展训练

本书对户外运动的基本概念进行了讲解，强调了户外运动的安全与准备工作的重要性，并注重理论与实践的紧密结合，重点介绍野外生存、登山攀岩、定向越野、洞穴探险、峡谷水上运动等常见的户外运动项目。