| 作者 | [加] 奥利弗·卢克·德洛里 著 |
| 出版社 | 广西科学技术出版社 |
| 详情 | 开 本：16开纸 张：胶版纸包 装：平装-胶订是否套装：否国际标准书号ISBN：9787555117179所属分类：图书->成功/励志->心灵与修养->心灵/感悟 |
| 作者介绍 | |
| 内容简介 | 无论你如何生活，焦虑都是□危险的敌人，它会阻止你前进的脚步，封锁你通往梦想的大门。当焦虑带着恶意试图摧毁你的生活和工作时，要如何平复情绪、缓解紧张、舒缓压力并有效地解决问题？本书作者用简短轻松的文字、易于操作的方式、被证实有效的方法，搭配有趣的插图，道破远离焦虑的100个小方法，帮你建立轻松自在的人生。 |
| 内容试读 |