| 作者 | 和渊 著 |
| 出版社 | 人民邮电出版社有限公司 |
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扉页 献给 内容提要 专家推荐 序言 自序 前言 第1模块 学习方法的底层逻辑 1 “学习金字塔”理论 2 为什么好的成绩始于刻意练习？（上） 3 为什么好的成绩始于刻意练习？（下） 4 为什么说人类天生就是学习的机器？ 5 为什么需要成长型的思维模式？ 6 我应该补短板呢，还是做我擅长的呢？ 7 为什么要培养终身学习的能力？ 第2模块 学习方法的实操战术 1 输出：最高效的学习法 2 间隔：忘却是为了更好地记住 3 考试：考试是最好的复习 4 建立连接：创造力的源泉 5 睡眠：睡一觉，让你秒变“学霸” 6 运动：提升学习效率从一双跑鞋开始！ 第3模块 学习品质——让方法落地 1 学习动力 2 自主学习 3 时间管理 4 “预习—听课—复习”学习闭环习惯养成 5 情绪管理 6 人际关系 后记 与读书相关的事情 |
| 作者介绍 | |
| 内容简介 | 本书是写给孩子的学习方法指南，旨在让孩子更有效地学习，也让家长明白如何更有效地引导孩子学习。本书不是高大上的理论说教，而是解决具体问题的操作建议和行动指令。 很多人花费了大量的时间和精力行学习，却发现自己陷了“学了就忘，忘了又学”的境况。怎样学习才能更有效呢？学习其实有一套行之有效的规律和方法，对于“如何学习”这件事，现代认知科学家、教育家、心理学家、神经科学家已经行了很多成熟的科学研究，但很多只停留在学术圈内，没有得到应用，不为大众所知。 本书是一本将关于学习的科学理论与学生的学习实践结合在一起的“实操锦囊”，把理论转化为了对具体问题的操作建议。书的内容分为三部分，部分是理论篇，介绍关于“如何学习”的、以严谨研究为依据的科学理论；第二部分是实操招式篇，介绍如何运用理论“内功”，行一招一式具体实操的方法；第三部分是学习品质篇，讲的是怎样将这些实操方法用起来，从而达到知行合一，包括学习动力、习惯养成、自主学习、时间管理、情绪管理和人际关系等内容。 本书适合广大学生、学生家长及老师阅读。【推荐语】人大附中高级教师、清华博士，结合教学经验和脑科学研究，给你揭示学习背后的秘密 从“要我学”到“我要学”的蜕变 解密学习的本质，学会如何更科学的学习方法【作者】清华大学理学博士，人民大学附属中学高级教师，北京市优秀青年人才，全国教育科学“十三五”规划基金课题负责人，海淀区学科带头人。 |
| 内容试读 |