| 作者 | 罗布.哈奇 |
| 出版社 | 中国科学技术出版社 |
| 详情 | 开 本：32开纸 张：纯质纸包 装：平装是否套装：否国际标准书号ISBN：9787504692955所属分类：图书->成功/励志->成功/激励->时间管理 |
| 作者介绍 | 罗布?哈奇（Rob Hatch）是Owner Media Group（美国商业培训公司）的联合创始人兼总裁，为企业提供战略和技能指导。他还是一位商业教练和顾问，为大小企业的高管提供服务。作为演讲者、培训师和商业教练，罗布主要与企业领导人和团队合作，指导他们完成组织中的关键转变。 |
| 内容简介 | 在本书中，作者介绍了“刷屏时代”中人们依赖手机、注意力易分散的种种现象，并有针对性地提出了提高专注力的方法，比如总结出对自己Z重要的事、以2小时为一组进行集中注意力的练习、有意识地为完成自己想完成的事准备合适的环境等，作者以自身经历为理论支撑，激励读者们像他一样努力提升自己的专注力、简化生活、提高效率。本书语言风趣幽默、平易近人，给读者以亲近感，能很好地帮助读者减轻手机依赖、提升专注力、进行自我完善。 |
| 内容试读 |