引言 introduction

思考&行动

第一天 从当前开始

第二天 做一次垃圾桶彻查

第三天 做一个零浪费套包

第四天 堆肥，堆肥，堆肥

第五天 给自己设置消费禁令

第六天 执行你的第一次零浪费购物

第七天 烹饪第一顿零浪费饭菜

第八天 杜绝食物浪费

第九天 清理你的住所（第一部分）

第十天 安排一个“项目盘”

第十一天 自制美容产品

第十二天 自制清洁产品

第十三天 清点你的衣柜

第十四天 首选二手商品

第十五天 清理你的住所（第二部分）

反思&复习

第十六天 给自己开一张绿色“处方”

第十七天 购买真正的食品

第十八天 少吃肉

第十九天 学会接受极简主义

第二十天 分享经验

第二十一天 清理你的思绪

第二十二天 修修补补将就对付

第二十三天 重视体验而不是拥有

第二十四天 理性消费

第二十五天 服务他人

第二十六天 谨慎处理废弃物品

第二十七天 创造而非消费

第二十八天 保持极简主义风格

第二十九天 参与进来

第三十天 休息与回顾

结语

参考信息

作者简介

致谢