前言

第一章 用少量物品创造多彩生活，看这7位如何打造房间

最宝贵的财富，不是金钱，而是时间

ミニマリストしぶ（@minimalist_sibu）1个人，1居室

虽说收入不多，但我仍旧想要独自生活

把时间和精力放在自己想做的事情上

有种时尚，叫“每天都穿同款衣服”

一天一餐，只吃晚饭

我希望可以不被各种事务追赶，从容度过每一天

mami（@minimalist_58）1个人，1居室带厨房

少物生活，让压力也变小

房间是否宽敞，并非取决于房屋面积，而是取决于地板面积

珍惜属于自己的“悠闲时光”

放手去拥有能够“一物多用”的物品

物质上，精神上，都“一身轻”地生活

おふみ（@ofumi_3）2个人，1室1厅带厨房

打扫前的整理工作才是最痛苦的

每次搬家，房屋都更“小巧”一些

3年半以来，我精简掉的东西

让便服制服化，清晨不再为穿搭而烦恼

把“也许用得到”“有了它或许更方便”的物品“断舍离”掉

84KICHI（@84kichi）2个人，2室1厅带厨房

只留下让生活惬意起来的物品

处理掉电视机后，夫妻间的对话多了起来

比“空无一物”更重要的是“自在舒服”

咖啡爱好者夫妇的“二人世界”

我的理想，是地面干干净净，房间清清爽爽

むすび（@0omusubi2）3个人，2室1厅带厨房

每月舍弃一件物品的“慢断舍离”

想办法让小孩子也能安全生活

我不想把钱花在准备丢弃的物品身上

丢掉3条毛毯，换成了羽绒被

放下对过去的执着和对未来的不安，就能放开物品

yk.apari（@yk.apari）4个人，3室1厅带厨房

如果你感到闷闷不乐，那便是应该“断舍离”的信号

家人的物品，在征求本人意见后再处理

凌乱不堪的原因，是一次又一次的“拖延”

绝大多数物品，并非不可或缺

我的目标，是打造一个想搬家时说走就走的家

kozue（@kozue._.pic）3个人，3室1厅带厨房

物品少了，搬家、打扫、管理都轻松

不要大件家具

大显身手的无印良品U字形家具和收纳盒

如何利用早上的3小时让一整天都充实起来

第二章 客厅没有大件家具，清爽利落

以自己喜欢的黑色为基调来统一客厅的色调，致力于地面空无一物

兼子寿弘（@minimalist._.ph）1个人，1居室带厨房

辞掉工作的同时，我立志成为极简主义者

客厅里只有桌子、镜子和衣柜

电视机、吸尘器，我都放手了

提高自己动手做饭的频率，缩减伙食费

让喜欢整理和不擅长整理的两个人都能轻松生活的客厅

saori（@saori.612）2个人，2居室带厨房

男友曾经很不擅长整理

将琐碎物品归在一处，找起来容易

积极、灵活地使用替代品

想一想，如何让物品用起来更顺手

将所有物品统一成白色，让空间看起来整洁清爽

maru*（@_ _ _ _mr.m_ _ _ _）4个人，3室1厅带厨房

白色最能让空间显得和谐统一

在沙发床上不知不觉睡着的幸福

不再添置新的收纳家具，把物品都收进房间自带的储物架里

出于方便打扫的考虑，不将物品直接放在地板上

物品少了，五颜六色也不会显得杂乱

うた（@utatanenet_home）4个人，3室1厅带厨房

改变房间布局，找寻惬意生活

不摆放大件家具，让地板显得宽敞

推拉床买得太成功了

记住，别抱着“总之先买了吧”的想法购物

第三章 衣柜里的收纳，物品不占七成，只占五成

不把物品塞得满满当当，管理起来方便，整理起来迅速

hana（@simplelife_hana512）1个人，1居室带厨房

房间的杂乱与内心的混乱是相互映照的

积极抓住令自己心动的物品

规律生活是保持心情平静的关键

我家不可或缺的家电——电饭锅

搬家超过25次，辗转海外5个国家，只用一只行李箱就来去自如

みそぎ（@clearlist16）1个人，1居室带厨房

渐渐地，一只行李箱就能装下我的全部家当

电动牙刷是我的不可或缺之物

提前决定好一周的穿搭，轻松方便

旅行时不可或缺的轻型行李箱

房间里，脑海中，都要有“留白意识”

masuda の暮らし（@kurashi_camera） 1个人，4室1厅带厨房

给大脑清清内存，神清气爽

就算抽屉里还有空余空间，也不塞满

不持有保养复杂的物品

积极投资于让思维丰盈起来的物品

第四章 物品少了，做饭和善后整理都轻松

用满足生活需要的最少量物品过日子，享受自己做饭的乐趣

tao（@_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _tao）1个人，1室1厅带厨房

丢弃时，购置时，都要“想一想”

不花钱，“好东西”照样能到手

优先顺序依次是“住、食、衣”

将干花装饰在房间各处

正因为是心爱的厨房，才更要时刻保持整洁

camiu.5（@camiu.5）5个人，3室1厅带厨房

复原总是从厨房开始

打造“取用后能复位”的格局

花钱，要每月做好预算，做好规划

用白色或黑色统一色调，清爽干练

水槽周围，不一定每天都要整理

mana（@rgrg_ _1110） 5个人，3室1厅带厨房

重要的是便于整理的“数量”和“格局”

不擅长烹饪，就用食材的种类来弥补

和3个孩子共度的时光最为宝贵

正因为不擅长收纳，才更要将物品数量维持在最合适的程度

第五章 张弛有度地消费

优先把钱花在要长时间使用的物品上

よりこ（@yorikko33）2个人，1室1厅带厨房

工资变少，就用投资信托来补足

我喜欢待在家里的时间，花在房租上的开销排在首位

花了2年时间告别物品，一起“断舍离”掉的，还有固有观念

正因为容易感受到压力，保持心情平静才更重要

精简无用物品，消费也能张弛有度

ピノ子@くらしにのらり（@kura_nora）3个人，3居室带厨房

在Mercari上赚零花钱，让我开始“断舍离”

重新评估了一遍固定开销，省下了40万日元

我很珍惜一家三口一起度过的时光

无印良品的产品，是我打扫的原动力

活用二手商品，不和别人攀比，从容自在地生活

森秋子 3个人，1室1厅带厨房

我买得最划算的物品，就是房子

用“虚拟爆买”排解消费欲

家中“空空如也”，反而能邂逅越来越多的美好事物

孩子的房间里没有书桌

若不想花钱，最好的办法就是待在家里

kei（@minmaro_0107）3个人，3室1厅带厨房

精简物品之后，我喜欢上了打扫

账本好比体重秤

购入扫地机器人时，要认真考虑

不持有过多物品，就用不着收纳术

第六章 极简主义者们推荐的清扫工具和洗涤用品

立式吸尘器

洗衣机

对付油污和水垢的方法

酒精杀菌