| 作者 |
| 方新 高隽 巴塞尔·范德考克 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782101251631 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------危机和创伤中成长：10位心理专家危机干预之道--------------------------- 本书基于方新老师组织的心理危机干预万人公益大讲堂，由国内10位知名心理专家（马弘、樊富珉、曾奇峰、杨凤池、张海音、方新、童俊、赵旭东、刘天君、徐凯文）主讲。 10位专家围绕创伤疗愈和危机干预这个主题，讲述了理论知识和实操方法，并分享了亲身的心理危机、创伤干预经历、思考和感悟。专家们的讲述中既有丰富的知识和技能可供学习，也有动人的创伤中成长故事可以给予读者力量。 附录中还包含方新老师讲解的“危机管理中的SAFER-R模型”学习资料以及“唤醒内在的生命力”音频+文字稿，供读者进一步学习和应用。 ---------------------------身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体--------------------------- 创伤性压力的世界领先研究者和最重要的专家提供了一个大胆的心灵疗愈新方式！创伤是生活的事实。老兵和他们的家庭面对着战争的痛苦后果；五个美国人中就有一个曾经被性骚扰；四个中就有一个在长大的过程中家中有一个酗酒的成员；三对夫妻中就有一对有过家庭暴力。这样的经历不可避免地在心理、情绪甚至身体中留下痕迹。悲哀的是，创伤受害者还经常会将自己的压力传递给他们的伙伴和孩子。著名创伤专家贝塞尔范德科尔克和这些受害者一起工作了三十几年。在本书中，他转变了我们对创伤性压力的理解，表明它是如何确实重新设置了大脑的神经回路特别是那些与快乐、投入、控制和信任有关的脑区。他展现了，通过创新的治疗方法（包括神经反馈、正念技巧、游戏、瑜伽等）如何将这些区域重新激活。基于范德科尔克博士和其他领先专家的研究，本书提供了药物和谈话治疗之外的替代疗法（这种疗法被证明是有效的）和一种重塑生活的方式。 |
| 目录 |
---------------------------危机和创伤中成长：10位心理专家危机干预之道--------------------------- 作者简介 前 言 致 谢 第一部分 道·创伤事件的觉悟 01 情绪和智慧的大脑 在疫情中心的无力感 曾奇峰4 灾难中的情绪与思考4 疫情期间关于创伤、防御等议题的心理学视角思考6 答读者问12 推荐书单17 02 穿越至暗时刻的光 直面生死 徐凯文22 故事一 社会与政策：映秀失独家庭与中国人的自杀率骤降现象24 故事二 文化与信念：林奕含的悲剧26 故事三 文化与体制：主动干预28 故事四 媒体与网络：某大型工厂的自杀事件29 故事五 社会机构与环境：北京监狱服刑人员31 故事六 教育、“空心”与价值观：来访者的故事33 故事七 那些温暖我的时刻36 答读者问39 03 凤凰涅槃 在绝望感中逆行 童俊44 疫情与创伤的开端45 心理创伤干预中的7点警示52 凤凰涅槃，浴火重生58 04 灿烂的拐点 生命意义和生活的重建 方新62 我眼中的心理治疗62 我眼中的危机和创伤64 参与心理干预的心路历程67 第二部分 术·创伤事件的心理干预方法 05 科学有序的专业心理服务的基石 危机干预伦理 樊富珉86 心理咨询与治疗伦理规范88 如何进行心理危机干预实践92 心理援助热线以及工作伦理103 答读者问107 06 你我都是心理治疗师 创伤事件的社会心理支持 马弘112 灾后心理社会支持不同于平时的心理支持112 灾后心理社会支持的目标116 灾后心理危机干预在中国的发展118 答读者问128 推荐书单129 07 共情的力量 灾后心理援助的回忆与思考 杨凤池132 灾后心理援助的两个现场133 灾后心理援助的特点134 第一现场的工作经验总结136 第二现场的工作140 面对心理危机的应对方式141 一次性咨询的模式145 援助人员的自我防护146 答读者问148 第三部分 器·助人者的自我成长 08 离见能见 情感卷入和自我觉察之间的撕扯 张海音154 心理危机干预经历分享155 一线医护人员到底需要心理干预吗163 新冠肺炎疫情中的自我觉察和情绪回顾164 答读者问167 09 创伤后成长 应对应激和压力的“双刃剑” 赵旭东174 助人者们，用爱心把论文写在祖国大地上174 百炼成钢，成为心理健康的助人者177 我的成长经历：看淡生死，勤勉奋进，踏浪前行184 10 天人合一 传统文化视角下的灾难与应对 刘天君196 中医学人的心理学之路196 我的传统文化视角199 从天人合一视角看灾难202 天人合一视角下灾难的应对206 给生命和生活留一点空白213 结语214 附录A 危机管理中的SAFER-R模型 方新215 危机干预的指导原则215 国际前沿的SAFER-R模型218 疫情中热线危机干预的具体建议224 附录B 唤醒你的内在生命力 方新227 使用说明227 《唤醒你的内在生命力》文字稿228 后记 志愿者感言 233 ---------------------------身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体--------------------------- 赞誉 推荐序 译者序 序言 面对创伤 第一部分 创伤的重新发现 第1章 越战士兵的经验 教训 创伤和自我失控 7 情感麻木 9 重整感知 10 困于创伤中 13 第2章 理解心智和大脑 的革命 黎明前的创伤 16 痛苦的意义 19 无法逃避的电击 22 创伤成瘾：痛苦的愉悦和愉悦的痛苦 25 平息大脑 27制药行业的胜利 29 是一种适应方式，还是一种疾病 32 第3章 窥视大脑：神经 科学的革命 无法描述的恐怖 37 转到一侧大脑 38 卡在战斗或逃跑反应中 39 第二部分 创伤中的大脑 第4章 逃生：生存的 解剖学 生存系统 46从下脑到上脑 48 互相借鉴：人际神经生物学 51 辨别危险：厨房和烟雾探测器 53 控制应激反应：瞭望塔 54骑手和马 56 斯坦和乌特的大脑 57解离和重现 59 过度敏感的烟雾探测器 60计时器的崩溃 61 丘脑功能受损 62人格解体：与自我的分离 63 活在当下 65 第5章 身体与大脑的 连接 窥视神经系统 69爱的神经密码 70 安全和互惠 71三种层次的安全感 72 战斗或逃跑，还是崩溃 74我们何以为人 75 自卫或放松 76新的治疗手段 77 第6章 失去身体，失去 自我 失去你的身体 81我们何以知道我们是活着的 82 自我感知系统 84危机下的自我 87 拥有自我能动性 87述情障碍：无法描述感觉 90人格解体 92和身体做朋友 93 连接自我，连接他人 94 第三部分 儿童的心智 第7章 调和波长：依恋 和情绪调谐 没有母亲的人 101一个安全的基地 102 情绪协调之舞 103真实感 105 与既有的父母相处 107内在的混乱 109 混乱依恋的长期后果 112 人格解离：知道或者不知道 113恢复情绪协调 114 第8章 困于关系之中： 忽视与虐待的代价 恐怖和麻木 117破碎的世界地图 120 学会记住 123憎恨你的家庭 125 重演创伤 127 第9章 与爱何干 你如何考虑创伤历史 131自残 134 诊断的权力和力量 135隐藏的流行病学 136 当问题行为成为解决方式 140 儿童虐待：国家最严重的公共卫生问题 141 第10章 发展性创伤： 隐藏的蔓延 坏的基因？ 144 猴子澄清“先天还是后天”这一经典问题 146 美国国家儿童创伤压力网络 148 诊断的权力 149 社会关系塑造个体发展 153 乱伦的长期影响 155 DSM-5：名副其实的诊断自助餐 157 “发展性创伤障碍”（DTD）会造成怎样的影响 160 第四部分 创伤的印记 第11章 发现秘密：创伤 性记忆的问题 潮水般的感觉和图像 165 普通记忆和创伤性记忆 168创伤揭秘 170 失忆、解离和重现 172 “谈话治疗”的起源 174 法庭上的创伤性记忆 176 第12章 难以承受的记忆 创伤的新面孔 180创伤再发现 182 抑制性记忆的科学 184 正常记忆和创伤性记忆 186 聆听幸存者 188南希的故事 189 第五部分 康复之路 第13章 疗愈创伤，拥抱 自我 治疗的新关注 197边缘系统治疗 198 和情绪脑友好相处 199选择专业的治疗师 205 整合创伤性记忆 212认知行为治疗（CBT） 214 脱敏治疗 216药物令我们安全接触创伤 217 药物的效果如何 218康复之路就是生活之路 221 第14章 语言的奇迹和 暴政 不能说出的真实 225打破沉默 226 自我发现的奇迹 228 了解自我或讲出你的故事？我们的双重意识系统 230 身体就是桥梁 232写给自己 232艺术、音乐和舞蹈 236 语言的局限 237处理现实 239与身体重建联系 240 第15章 放下过去：眼动 脱敏和再加工 （EMDR）治疗 学习EMDR 244EMDR：最初的起源 245 研究EMDR 248EMDR是另一种暴露疗法吗 250 用EMDR处理创伤 251 EMDR与睡眠之间的联系 255关联和统合 257 第16章 瑜伽：在身体中 栖息 无法逃避电击的后遗症 260麻木的内在 260 瑜伽的治疗效果：自上而下的调节 261 在瑜伽中探索 264学会自我调节 265 认识自我：培养内感觉（interoception） 267 瑜伽和自我意识的神经科学 269学会交流 269 第17章 自我的领导力： 拼起碎片绝望时需要采取绝望的手段 272思维是一块马赛克 274自我领导力 277认识内心的景观 279 与各部分自我一起生活 280与管理者们的会面 282 灭火 283毒性的负担 284解锁过去 285 自我同情的力量：在类风湿关节炎的治疗中使用IFS 287解放被流亡的自我 288 第18章 填补空洞：创造 结构 重建内在地图 296再寻过往 298 重述你的人生 302敢于说出真相 304 痛苦回忆的解药 306 第19章 重新连接大脑： 神经反馈治疗 测绘脑电路图 308大脑的交响曲 311 神经反馈的诞生 313从无家可归者庇护所到护士站 314 神经反馈入门 317脑电波基础：从慢波到快波 319 帮助大脑集中注意力 320 我的大脑到底是哪里出了问题 321 脑外伤如何改变脑电波 322神经反馈和学习障碍 324Alpha-Theta（α-θ）训练 324 神经反馈、创伤后应激障碍和物质成瘾 326 神经反馈治疗的未来 327 第20章 找到你内心的 声音：内在的 韵律和戏剧 战争戏剧 330协同一致之时 332 通过戏剧治疗创伤 334让投入变得安全 335 城市即兴（UI）剧团 337可能性剧团 340 莎士比亚的判决 343治疗和戏剧 346 后记 需要做出的选择 348 附录 关于新增“发展性创伤障碍”（developmental trauma disorder）的意见 359 资料来源 363 扩展阅读 注释 |