| 作者 |
| 吴维库 |
| 丛书名 |
| 和谐领导力系列 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9787111615910 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介书籍经济管理学书籍 阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者应用现实生活中的大量案例，和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的、操之在我、重在过程、活在当下、向下比较、砖块理论、谷底原理、创造环境、情感独立和情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。 |
| 目录 |
| 总序 和谐领导力 推荐序 第4版序言 塑造阳光心态的原因 心态营造今天 / 2 心态的力量 / 5 心态决定命运 / 7 心态影响身心与事业健康 / 9 环境的变化 / 14 生命的本质是趋利避害 / 17 阳光心态促进健康 / 21 塑造阳光心态的工具 第一个工具 改变态度 当一个人改变对事物的看法时，事物和其他人对他来说也会发生改变。如果一个人把他的思想指向光明，就会很吃惊地发现，他的生活在变得光明。 中性理论 / 26 半山腰理论 / 27 山顶理论 / 27 是好是坏还不知道呢 / 29 向屎壳郎学习 / 33 “临在”自己身边 / 34 工作是游戏 / 35 第二个工具 享受过程 生命是一个过程而不是一个结果，如果你不会享受过程，结果最后会是什么大家都知道。享受过程，精彩每一天。 生命是什么 / 45 人生所有活动以喜剧开始，以悲剧结束 / 46 生命如同旅游 / 48 还给孩子快乐的童年 / 52 阳光心态产生正向的影响力 / 55 常回去给家人看看 / 56 孝分五个层次 / 58 小孩就是种子 / 59 叛逆符合牛顿定律 / 60 牵着蜗牛去散步 / 62 选择积极 / 64 静能通神 / 67 竹篮打水，享受过程 / 68 享受竞争 / 69 第三个工具 活在当下 活在当下的真正含义来自禅。有人问一位禅师，什么是活在当下？禅师回答：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。” 什么是活在当下 / 72 珍惜今日 / 78 以未来为导向活在当下 / 79 对自己的当前满意 / 82 情绪传染的蝴蝶效应 / 86 不能活在当下就会失去当下 / 87 把今天变成好日子 / 90 第四个工具 学会感恩 学会感恩可以提升一个人对当前的满意度。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，就会忽视别人的付出，获取的幸福就会少很多。 感恩获得好心情 / 93 用心体验细节，就会充满快乐 / 95 提升心灵品级 / 97 心的引力 / 98 心如聚宝盆 / 99 第五个工具 向下比较 向下比较的目的是让心乐观，不是诅咒别人更差。不是幸灾乐祸，而是对自己的状态知足。 高处不胜寒 / 103 向下比较 / 103 抱怨不好是因为不知道还有更坏 / 105 随缘 / 106 第六个工具 心造幸福 什么是天堂？我把良好的心境定义成天堂，把糟糕的心境定义成地狱。良好心境中的人幸福感更强。 幸福是一种感觉 / 110 为小事高兴 / 112 优待身边的人 / 113 享受瞬间 / 113 增强积极的情绪 / 114 对选择投入 / 116 第七个工具 逆境商 即使再锐利的东西，如果轻易就断掉，用处也有限。人固然需要刀片般的锋利，可也需要柳条一样的柔韧。柔中带刚，刚中带柔，方里见圆，圆中显方，才会活得自由自在。 逆境商的概念 / 121 弯曲 / 122 砖块与罗汉理论 / 123 别把自己看太重 / 125 不认输 / 126 谷底原理 / 131 顶梁柱原理 / 133 器字原理 / 134 打桩原理 / 134 斜坡生命球体 / 135 雁群原理 / 136 第八个工具 创造环境 在一个充满鼓励的环境中获得阳光心态的可能性更大。把这个原理用在工作场所和团队建设中，也会缔造出群体阳光心态的环境。如果你的周围有人心态阳光，就请给他发光的空间。 缔造一个阳光心态的环境 / 138 以阳光心态消除草坪文化 / 140 能走多远取决于你与谁同行 / 142 支撑别人而增加魅力 / 144 在不尽如人意的环境中保持阳光心态 / 146 岗位轮换时心态的作用 / 150 营造小环境 / 153 第九个工具 情感独立 不要把自己的幸福建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己，否则将会产生恐惧。 依赖别人产生恐惧 / 157 不要期望过高 / 159 大爱无言 / 160 有分担压力的朋友 / 162 积极的心理暗示 / 166 今天的人是被瓜分的人 / 166 第十个工具 致人而不致于人 孙子说：“善战者，致人而不致于人。”要能够调动敌人而不被敌人调动，能够左右敌人而不被敌人左右，能够蒙蔽敌人而不被敌人蒙蔽。 操之在我 / 169 操之在我，赢得机会 / 172 反应过度反而失去自我 / 174 第十一个工具 提升情商 幸福的感觉同物质拥有程度没有直接的关系，关键在于心态。 情商的构成 / 180 发火与接火 / 182 亡羊补牢 / 184 有恃无恐 / 188 沟通路径上表现情商 / 189 移情与揣摩 / 191 换位要到位 / 195 情感自治 / 197 积极心态的自我暗示 / 201 第十二个工具 开悟 我把生命比作一团火，我向生命之火取暖，当火熄灭的时候，我就该走了。当你不再为这个世界付出的时候，就是你熄灭生命之火的时候，这就是开悟。 开悟者轻松 / 204 善于发现生活中的美 / 208 放下 / 210 积极投入 / 212 服务他人 / 213 第十三个工具 给心洗澡 阳光心态是给心洗澡的水，洗干净了，也会再被污染的。因此要经常洗。 阳光心态是洗心水 / 219 阳光心态是定根水 / 221 阳光心态是润滑油 / 222 阳光心态是胶水 / 223 阳光心态是解毒剂 / 223 阳光心态是沟通路径的清道夫 / 224 阳光心态是常态 / 224 阳光心态是心理资本 / 225 第十四个工具 人求三字：名、利、情 对物质层面的占有越重视（物质价值感越强），幸福感越低、生活满意度越低。结果就出现了这样的状况：物质丰富化，心灵沙漠化。所以人不应该只求名利部分，还要求第三个字：情。 阴阳平衡，五行协调 / 228 阳光心态三层次目标 / 229 像对待朋友一样对待家人 / 230 第十五个工具 治理的终极状态—自治 阳光心态是给心洗澡的水，如果自己意识到洗心的重要性，就会经常用阳光心态反思自己，不用别人监督。没有阳光心态，监督别人的人也会腐败。 接近圣人而成为剩人 / 234 擎天柱原理 / 235 阳光心态实现阳光工程 / 237 第十六个工具 读无字书 有字书是理论，无字书是实践。实践之树常青，而理论总是灰色的。理论的源泉是实践，理论的发展依据是实践，理论的检验标准也是实践。会读无字书的人，能够依据实践提出理论并且再指导实践。 读无字书 / 242 杯子取水 / 244 分段自信 / 245 学会简单 / 246 第十七个工具 快乐在路上 如果拥有阳光心态，带着好心情去争，去奋斗，把成功当作路径，那么就会快乐在路上。 路径通向目标 / 248 内在平衡 / 250 精彩的U形人生 / 252 圆满画圈 / 253 获得阳光心态 阳光心态的状态 / 258 阳光心态的一些概念讨论 / 265 阳光心态经验 / 267 “是好是坏还不知道呢”如何使用 / 268 重复养成习惯 / 269 阳光心态是船 / 270 阳光心态提升职场适应力 / 273 生命价值公式：1与0 / 278 半步差原理 / 280 花海原理 / 283 阳光心态与扛压 / 284 幸福就是可循环 / 289 附录A 《亲情如水》歌词 / 294 附录B 一个监狱囚犯的来信 / 295 参考文献 / 299 |