| 作者 |
| 朵拉陈 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9787111609131 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 本书从心理学中创伤研究的视角，探讨了如何客观看待原生家庭对成年子女的影响，以及成年子女对父母的愤怒情绪，通过探究家庭成长周期的变化，观察家庭中权力结构的变化，理解原生家庭的局限性，以及建立合理边界的重要性。同时，通过剖析愈合原生家庭创伤的过程，告诉读者：怎样愈合原生家庭创伤，让自己重获新生；怎样与父母相处；怎样找一个亲密伴侣，建立健康的依恋关系；怎样成为更好的父母。 |
| 目录 |
| 推荐序一 推荐序二 序言 声明 第1章 原生家庭会伤人 /1 我最依赖的人，却伤我最深 /4 原生家庭之伤的四种类型 /7 第2章 直面原生家庭 /24 原生家庭对我们的影响有多大 /25 什么阻碍了我们对原生家庭的认识 /27 原生家庭对我们生活的负面影响 /34 我们该不该允许自己愤怒 /47 沉浸于吐槽父母，我们得到了什么 /51 我们失去了什么 /53 第3章 为何原生家庭会伤人 /56 了解父母，打破原生家庭魔咒 /57 爸妈，请不要这样爱我 /59 创伤使人爱无能 /74 寻找原生家庭创伤的根源 /87 第4章 走出原生家庭之伤 /93 创伤带来了永恒的情感丧失 /95 重新开始自我成长 /110 与创伤对抗：爱与滋养的能量 /133 觉醒，感悟真我的力量 /140 抛开面具，拥抱更多人生选择 /142 走出“永恒的受害者”模式 /145 重新书写我们的人生故事 /149 冲破“舒适圈”，走上愈合之路 /153 第5章 与原生家庭相处 /157 离家，人生的必修课 /158 选择最合适的相处方式 /169 如何告诉父母他们对我们的伤害 /172 重新定义“原谅” /179 如何与原生家庭平等相处 /182 如何与父母进行有效沟通 /200 第6章 开启新的家庭成长周期 /209 建立健康的亲密关系 /210 打破创伤传递的魔咒 /224 后记 我们的使命 /237 参考文献 /240 |