| 作者 |
| (美)尼尔.布朗 斯图尔特.基利(加)斯科特.扬(Scott Young)[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）罗伯特·普尔（Robert Pool）（美）彼得·孔普（Peter Kump）（美）丹尼尔 L.施瓦茨（Daniel L. Schwartz） （美） |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9787008036454 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------图书编号：7891602--------------------------- 本书领衔作者施瓦茨教授是斯坦福教育学院院长、学习科学领域权威专家，开设过18门学习相关的课程，本书源于其在斯坦福开设的一门广受欢迎的经典学习课。根据多年科研、教学和实践经验，作者以学习科学领域成千上万的文献资料为基础，提炼出有代表性、较为成熟、实证有效的26种学习法则，以26个字母的顺序呈现出来。既有奖励、观察等经典理论，又有睡眠、兴奋感等新颖内容，几乎涵盖所有学习领域，如理解概念、记忆背诵、学习技能、解决问题、团队合作等。作者用平实幽默的语言、引人入胜的例子、条理清晰的方式对每种学习法则进行详尽说明，包括原理是什么、如何促进学习、能产生什么效果、容易出现的问题、使用的范例等。每种学习法则的原理、效果、使用方法等，均有丰富科学证据的有力支持，包括来自认知科学、心理学、教育学、社会学等领域的理论、实验、数据等。将26种学习法则进行融合搭配，可以设计出许多种学习方案，带给你全新的学习体验，提升信心和兴趣，有效应对工作和生活中遇到的任何自我提升问题。 ---------------------------图书编号：3664622--------------------------- 如果在你的家乡投资建一座核电厂，你会支持还是反对？ 如果学校出于安全考虑要对每一个学生进行安全检查，你会高兴还是愤怒？ 如果你的兄弟姐妹做了父母明令禁止的事，你会告诉父母还是隐瞒不说？ 无数专家都说股市要跌、房价要涨，或者激烈地唱着反调，你相信谁？质疑谁？结论是唯一的吗？ . 所有这些问题背后，你自己的观点是什么？你的理由是什么？有确凿的证据来证实吗？ 在一个被泛滥信息包围的时代，每时每刻都会遇到各种问题，大到涉及世界经济发展趋势，小到个人生活的决策。面对别人兜售的观点——他们热衷于让你相信这是“事实”，你明明觉得有什么不对劲，可一时又很难找到突破口反驳，你是不加思索懒惰地全盘接收信息？还是提出关键问题，让众说纷纭的争论立见分晓，让道貌岸然的说谎者原形毕露？ 面对立场和你完全相左的意见，你是只愿听价值观取向和自己相似的观点，党同而伐异？还是能够控制感情冲动，做出理性的判断？ 面对提问和质疑，你有能力组织更多确凿的证据支持自己的观点吗？还是只把声高当有理？一遇到别人提出相反的观点，就认为是没事找茬，有意和自己过不去，甚至为此恼火：他为什么横竖不肯接受我的观点？ 过于感情投入，最大危险就是可能没法识别谬误和操纵。将难回答的问题直接枪毙掉比仔细思考后再回答要容易得多，而且这样做一定让你显得一言九鼎霸气外露，但也在无形中关闭了通往批判性思维的大门。 不草率、不盲从，不为感性和无事实根据的传闻所左右，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的分析推理方式，克服偏见对判断的影响，这样才有可能得出更为正确、理性的结论。 我们需要靠自己去问为什么！擦亮双眼看清世界！ ---------------------------图书编号：5006649--------------------------- 4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子， 瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几， 入行1年就获得世界跳高冠军，同时和26人下 盲棋，14岁即成为世界象棋大师 所有人都以为杰出源于天赋， 天才却说：我的成就源于正确的练习！ 著名心理学家艾利克森在专业特长科学领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。 他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为刻意练习。 对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。 ---------------------------图书编号：6128774--------------------------- 毫无疑问，生活当中，你几乎每天都会面对来自四面八方的信息轰炸。 本书首次提供了一种全新的自学模式，让你在简单易学的练习与训练中获得革命性阅读技巧。有了这些新方法，你将成为世界上阅读速度zui快的人之一。 这本书能为你带来什么？ ·以你不敢想象的速度阅读，并以更清晰的方式思考。 ·快速吸收微信朋友圈、微博、订阅号中的信息。 ·在别人费劲读完一则新闻报道的时间里轻松浏览整份报纸。 ·用闲暇时间速读更多zui喜爱的书籍，得到更多愉悦。 ·商务信件、专业资料、技术性与通信类图书不再堆积如山。 ·几个月后还能轻松回忆起阅读内容的大部分细节。 ·快速阅读几个小时后眼睛不疲劳、精神不疲倦。 ·节省参加正式速读课程所需的上千元费用。 ---------------------------图书编号：3802806--------------------------- 《如何高效学习》介绍的这种学习技巧，可以让你在有限的时间内掌握更多的信息。本书通过对整体性学习策略的介绍，帮助学生自学知识且达到应用水平。不管你是想考高分，还是想真正学会一门技术，或者是增加一些谈资，整体性学习策略都可以帮你达成心愿。 |
| 目录 |
---------------------------图书编号：7891602--------------------------- 推荐序 译者序 A 归纳类比 Analogy—— 发现蕴含的共通原理 / 001 B 归属感 Belonging—— 消除焦虑，融入集体 / 016 C 对比组合 Contrasting Cases—— 辨别关键信息 / 031 D 精修勤练 Deliberate Practice—— 专家的养成之路 / 046 E 详细阐释 Elaboration—— 让记忆更有意义 / 062 F 反馈 Feedback—— 自我提升的明镜 / 078 G 自我生成 Generation—— 创建持久的记忆 / 095 H 实践体验 Hands On—— “动”用身体的智慧 / 109 I 想象玩耍 Imaginative Play—— 锻炼认知控制 / 125 J 适时讲解 Just-in-Time Telling—— 通过铺垫体验，让讲解更具意义 / 140 K 知识与创新 Knowledge—— 论述知识学习中的高效与 创新 / 155 L 倾听与共享 Listening and Sharing—— 协作学习效果好 / 168 M 动手创造 Making—— 在创造中培养兴趣，在实践中获得真知 / 185 N 规范 Norms—— 培养学习“游戏规则” / 200 O 观察 Observation—— 外摹于形，内感于心 / 217 P 参与 Participation—— 加入游戏，算我一个 / 233 Q 问题驱动 Question Driven—— 为求知创造一个理由 / 250 R 奖励 Reward—— 塑造学习行为 / 266 S 自我解读 Self-Explanation—— 拨云见日，参透字间 含义 / 283 T 以教促学 Teaching—— 为他人的学习负责 / 301 U 纠正误解 Undoing—— 消除错误认知，修复正确 逻辑 / 313 V 可视化 Visualization—— 梳理复杂信息的空间 结构 / 333 W 参考样例 Worked Examples—— 师傅示范领进门 / 354 X 激动兴奋 eXcitement—— 调动情绪，聚精会神 / 369 Y 我能行！ Yes I Can—— 提高自我胜任感 / 383 Z 睡上一觉 Zzz—— 巩固一天的记忆 / 400 附录一 学习问题章节索引 / 414 附录二 动物索引 / 417 致谢 / 419 参考文献1 ---------------------------图书编号：3664622--------------------------- 《学会提问(原书第10版)》 前言 第1章 学会提出好问题 好多影评家迫不及待的告诉我们，哪些电影不容错过，哪些电影不看为妙。可是他们的看法到底有哪些我们可以笃信不疑呢？你需要发展相关技能，树立正确态度，这样才能自行判断出哪些观点能为我所用，从而形成你自己的观点。 引言：一切从批判性思维开始 激发你的批判性思维 两种思维方式：海绵式思维和淘金式思维 淘金式思维举例：美国该禁枪吗 正确答案莫非只是神话 最好先问一问“关我什么事” 弱势批判性思维和强势批判性思维 亲自动手才更有乐趣 也许我们根本就问错了问题 价值观决定人与人之间的互动 理智思考和感情用事 让对话一直进行下去 一厢情愿是批判性思维的最大劲敌 第2章 论题和结论是什么 如果找不准博客作者、演讲者的结论，你就会曲解别人的意图，这样做出的回应也就显得驴唇不对马嘴。 “是什么”问题和“应不应该”问题 他到底在说什么啊 他想让我相信什么结论 找到结论有线索可循 轮到你自己写时，可得吸取教训 第3章 理由是什么 只有问一问别人为什么持有这样的观点，并得到一个明确的答复，才能公正地判断为什么应该同意它。 他为什么相信这个观点 找到理由有提示词 理由是模具，结论据此成形 轮到你自己写时，可得吸取教训 第4章 哪些词语意思不明确 如果每个词都只有一种潜在的含义，而且大家都认同这个含义，那么迅捷有效的交流就更有可能实现。可惜的是，大多数词语都有不止一种含义。 让人捉摸不透的多义词 找准关键词 检查有没有歧义 判定歧义 看看上下文，这才是它的真实含义 字典里的定义不一定适合文章里的情境 小心那些饱含感情色彩的词语，它会让你的思维短路 谁想要说服你，谁就得负责解释清楚 轮到你自己写时，可得吸取教训 第5章 什么是价值观假设和描述性假设 在所有的论证中，都有一些作者认为是理所当然的特定想法，但通常情况下他们却不会明说出来。就好像你眼看着魔术师把手帕放进了帽子里，出来的却是一只兔子，而你压根儿就不知道魔术师暗地里到底玩的什么把戏。 到哪儿去找假设 找出幕后遥控的价值观假设 两种价值观冲突时宁可要哪个 典型的价值观冲突 对方的背景可以作为价值观假设的一个线索 可能发生的结果是价值观假设的重要线索 如果争论的人采取相反的立场，他们会关心什么 一个例子：关于竞争与合作的争论 价值观及其相对性 找出没说出来的描述性假设 找到描述性假设的一些线索 避免浪费时间分析无意义的假设 轮到你自己写时，可得吸取教训 第6章 推理过程中有没有谬误 判断交流者的推理是不是以错误的假设为基础，是不是通过逻辑上的错误或带有欺骗性的推理来糊弄你，就要特别小心推理过程中的那些诡计花招。 不用死记硬背各种谬误的名称也能找到推理中的谬误 有可能假设是明显错误的 推理理由谬误百出 警惕分散注意力的干扰 愚弄人的循环论证 推理错误小汇总 扩展你关于谬误的知识 轮到你自己写时，可得吸取教训 第7章 证据的效力如何：直觉、个人经历、典型案例、当事人证词和专家意见 如果有人对出示证据这一简单要求的反应是怒火中烧或退避三舍，往往是因为他们觉得尴尬难为情，因为他们意识到，没有证据，他们对自己的看法本来不应该那样底气十足。 我为什么要相信它 事实断言可靠吗 证据从哪儿来 直觉作为证据可靠吗 个人经历作为证据可靠吗 典型案例作为证据可靠吗 当事人证词作为证据可靠吗 专家意见作为证据可靠吗 引用套引用的问题 轮到你自己写时，可得吸取教训 第8章 证据的效力如何：个人观察，研究报告和类比 从某种意义上说，所有类比都是错误的，因为它们做出了错误的假设：因为两样东西在一两个方面有相似之处，它们在其他重要方面也必然会有相似之处。 个人观察作为证据可靠吗 研究报告作为证据可靠吗 研究结果能采用吗 样本能够代表整体吗 调查和问卷的回答真实吗 一个例子：对取消终身教职的批判性评价 类比作为证据可靠吗 轮到你自己写时，可得吸取教训 第9章 有没有替代的原因 人类都有这种强烈的倾向，愿意相信如果两件事紧随前后发生，那么第一件事肯定导致了第二件事。比如你可能在写出一篇极出色的论文的同时戴了某一顶帽子，所以现在你一逢到写论文就坚持非要戴同一顶帽子不可。 有果必有因 可能的原因不止一个 找到更多的替代原因 唯一的原因，还是原因之一 组间差异的替代原因 相关不能证明因果关系 “在这之后”不等于“因为这个” 很多事件并不只有一种解释 哪个原因更合理 轮到你自己写时，可得吸取教训 第10章 数据有没有欺骗性 当你遇到听起来让人动心的数字或者百分比，一定要当心！你可能需要其他信息来判定这些数字到底有多让人动心！ 不知来历的和带有偏见的数据 令人困惑的平均值 把一个结论改头换面包装成另一个结论 省略数据也是欺骗 表述方式不同效果更加动人 轮到你自己写时，可得吸取教训 第11章 有什么重要信息被省略了 说服力不够强的推理，并不是因为说出来的不顶用，而是因为省略掉的太关键。就像马眼睛上所戴的一副眼罩，眼罩让马心无旁骛全神贯注于正前方的道路，但是眼罩同时也阻止它去关注某些特定的信息——也许是至关重要的信息。 接受说服之前，先打个问号 不完整的推理在所难免 识别省略信息的线索 考虑是否有负面效果 面对信息缺失的现实 轮到你自己写时，可得吸取教训 第12章 能得出哪些合理的结论 很少有重要的问题我们可以用简简单单的“是”或斩钉截铁的“不是”来回答。 各种假设和多个结论 二分式思维方法：妨碍我们考虑多种可能性 两面还是多面 寻找多个结论 某个条件下才合理的结论 以解决问题为导向的可能结论 让思维更加灵活 不是所有的结论都生来平等 更多可能的结论，更多可能的自由选择 最后的话 ---------------------------图书编号：5006649--------------------------- 推荐序 作者声明 引言 天才存在吗 001 我们的大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力，“天才”只是更多地利用了这种适应能力。 莫扎特的完美音高 002 “天才”是训练的产物 007 本书将告诉我们什么 010 第1章 有目的的练习 一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么再多“练习”几年，也不会有什么进步，而且还会缓慢退化。有目的的练习则更加有效。 史蒂夫的超强记忆力 018 各领域的杰出人物都靠大量练习 022 从有目的的练习讲起 028 有目的的练习的四个特点 033 遇到瓶颈怎么办 038 有目的的练习还不够 043 第2章 大脑的适应能力 一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也越高效，但是过分逼迫自己可能导致倦怠。因此，处在舒适区之外却离得不太远的挑战，能使大脑的改变最为迅速。 伦敦出租车司机的大脑 049 大脑拥有无限的适应能力 055 走出舒适区的重要性 060 练习改变大脑结构 065 潜能可以被构筑 071 第3章 心理表征 在任何一个行业或领域，技能与心理表征之间的关系是一种良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地提升技能。 偶然的盲棋大师 076 大师比新手强在哪里 080 心理表征是什么 085 心理表征有助于找出规律 090 心理表征有助于解释信息 093 心理表征有助于组织信息 095 心理表征有助于制订计划 100 心理表征有助于高效学习 105 第4章 黄金标准 刻意练习与一般练习的区别十分关键：首先，需要一个已经得到合理发展的行业或领域；其次，需要一位能够布置训练作业的导师。 从音乐领域开始 114 最杰出的人，练习时间最长 121 刻意练习是什么 127 如何运用刻意练习原则 131 1万小时法则的错与对 141 第5章 在工作中运用刻意练习原则 培养以练习为导向的心态，即不再认为工作日只能用来工作，练习只能在特殊时刻、特定场合才能进行，而是将日常商业活动转变成练习活动，将练习变为日常工作的一部分。 王牌训练计划 150 让练习变成日常工作的一部分 154 用王牌训练方法训练医生 159 致力于传授知识的传统方法 167 致力于改进技能的新方法 175 第6章 在生活中运用刻意练习原则 刻意训练针对的是每个有梦想的人，可以帮助每个想学习怎样画画、编程、变魔术、吹萨克斯管、写小说的人。它针对的是所有那些想掌控自己的人生、不甘心于现状的人们。 首先，找位好导师 185 专注和投入至关重要 189 没有导师，怎么办 194 跨越停滞阶段 201 保持动机 206 第7章 成为杰出人物的路线图 杰出人物拥有相同的成长路线：一，产生兴趣；二，变得认真；三，全力投入；四，开拓创新。 三位女性象棋大师 225 第一阶段：产生兴趣 228 第二阶段：变得认真 234 第三阶段：全力投入 238 年龄与适应能力的关系 240 成年人也可培养出完美音高 246 第四阶段：开拓创新 250 第8章 怎样解释天生才华 自闭症奇才并不是天生拥有某种神奇的才能。相反，他们和其他任何人一样，是通过练习来练就那些本领的。 破解“帕格尼尼奇迹” 256 破解“莫扎特传奇” 260 破解“天才跳高运动员的神迹” 265 破解“自闭症奇才” 270 “缺乏”天生才华的人 273 训练VS“天才” 277 换个角度看基因差异 286 相信天生才华的危险性 292 第9章 用刻意练习创造全新的世界 我们可以给孩子留下的最重要的礼物，是帮助他们发展出本来认为自己不可能具备的能力，从而发现自己能够掌控自身潜能，也知道要使自己的梦想成真，需要用什么方法、付出怎样的努力。 用刻意练习原则教物理 300 刻意练习的前景 304 创造全新的世界 313 参考文献和注释 ---------------------------图书编号：6128774--------------------------- 推荐序 前言 高效阅读意味着什么 第1章 节省时间从今天开始 高效阅读是一项技能 002 成功的技能学习 002 大龄学员都做到了 003 好的读者是灵活的读者 003 你将学到什么 004 如何开始高效阅读 005 第2章 测试阅读速度，找到自己的位置 计时阅读 008 自测 008 计算你的阅读速度 009 评估你的记忆力 010 不断更新你的进步文件 011 评估你目前的阅读技能 011 确保你做好开始的准备 012 如何控制眼睛运动 013 第3章 开始使用你的内在阅读加速器 阅读时眼睛在干什么 015 回读会显著减缓阅读速度 016 你应该知道的阅读条件 016 阅读姿势 017 阅读时如何用手 018 第4章 消除回读，加速前进 怎样读书才快 023 下一个关键的步骤 023 消除回读 024 一直用你的手指 025 更进一步 026 第5章 通过实践训练了解你的阅读速度 默读的三个阶段 028 适当的练习是关键 028 如何学习快速识别信息 028 更进一步 031 第6章 弄懂一个简单问题，开始提高你的理解能力 当你不能理解时 033 段落是理解的首要关键 033 理解能力与速度 036 更进一步 036 第二周实践训练 037 第7章 不要为了阅读而阅读 第一个错误认识 043 第二个错误认识 044 第三个错误认识 044 读完一遍还不够 044 设定具体阅读目的 046 有了阅读目的，阅读就轻松了 046 利用这些问题来设定你的阅读目的 047 确定你的阅读目的 048 第8章 成为世界上阅读速度最快的人 快速阅读的秘诀 051 新练习能进一步提高你的阅读速度 051 阅读过程中也要提高速度 053 达到目标很容易 054 第9章 使用神奇之线培养更好的回忆能力 严格的理解能力测试 057 神奇之线 058 理解能力与速度 060 更进一步 062 第10章 通过不同的训练拓展阅读速度 高效线性阅读范围 063 你的阅读速度有所变化 064 双倍/三倍练习 064 阅读与练习阅读 066 你在做标记吗 067 如何更快地移动手指 067 第11章 了解作者的写作技巧有助于阅读 非小说文学的基本形式 069 小说的形式 071 第12章 别让翻页减慢你的速度 “刷页” 073 雨刷的神奇妙用 076 解决非阅读问题 076 快速翻页 077 更进一步 079 第三周实践训练 079 第13章 让有难度的阅读变得简单 抽象的文章如何影响你的理解 085 写作与说话方式 086 抽象程度 086 “测试”问题 088 第14章 怎样才能快速阅读 伊芙林·伍德的惊人发现 094 慢速读者与快速读者的不同之处 095 如何看眼睛运动 097 眼睛能看多少内容 097 为何一次理解不了多个单词 098 开始第一步 098 第15章 学会以你想象的速度阅读 速读给你不同的感受 101 快速阅读时如何理解 103 不是每个单词都有意义 103 不按顺序阅读 103 让手动适应你的阅读 106 第16章 快速阅读时如何理解 限制阅读速度与理解的三条规则 108 回到1年级水平 109 尽可能多地练习 110 第17章 阅读时不要默读每个词 确保做好了继续学习的准备 115 “分段法”：新的手动方法 116 戴上耳塞练习 117 成功练习的两个关键 118 你自己的方法是最好的方法 118 第18章 目前进展如何 再次进行自测 122 准备好下一步的学习了吗 124 必须自我测评 125 第四周实践训练 126 第19章 信号词助你提高阅读速度 信号词如何助你阅读 133 不同种类的过渡词 133 较难材料的快速阅读 137 掌握如何阅读信号词，提高阅读速度 137 快速练习有助于慢速阅读 138 第20章 阅读方法不止一种 过时的快速阅读法 139 扫读，另一种阅读方法 142 四种阅读方法 143 把内疚感抛诸脑后 144 第21章 提前组织有助于理解 从整体到部分 146 找出作者写作的“地图” 146 难读的书通常最简单 147 非小说预习 148 没有明显的“地图”时 148 第22章 改变态度，提高速度 篮球实验教会我什么 156 阅读速度停滞不前或者下降时如何进步 157 记住练习阅读的价值 157 我“最好”的学生 158 单独完成每天的练习 159 第23章 小说通常预习得很快 利用扫读预习小说 162 为消遣而读 162 了解阅读问题 163 回顾：第三步 163 第24章 不同手动法有助你的理解 学习新的手动方法的充分理由 172 两种手动方法 172 用两根手指画线 173 “Z”形手动法 173 交叉回交法 174 交叉回交法的练习 175 为什么不直接垂直向下移动 176 第五周实践训练 177 第25章 像游戏一样学习阅读 学习过程中发生了什么 186 大脑不能同时处理接收到的全部信息 186 集中注意力是诀窍 187 学习的两大法则 187 提高注意力的方式 188 测验你的学习方式 188 积极地阅读 188 “好好利用”学到的信息 189 第26章 带着明确的目的阅读 阅读目的差异甚大 192 读书的目的是消遣 193 证券经纪人发现除了速读外还有方法 193 以聪明的方式快速阅读 194 不能凭运气决定你的阅读目的 194 阅读与学习的层次 194 学习时如何确定目的 195 不确定的时候 196 提前画出回忆模式图 197 如何获得正确信息 197 最高效的学习方法都是对的 197 第27章 制订阅读计划，让你的学习更高效 花更少的时间学更多的东西 204 最高效的阅读 205 学习计划 206 阅读不是为了记住 207 第28章 创造视觉图形助你记忆 回忆模式图与大纲的价值 212 第二步 212 回忆模式可以不同 212 第29章 使用经过验证的技巧，记住更多阅读信息 改善记忆力的三个步骤 219 创造性地组织材料 219 大幅度关联信息 220 比较与对比 221 更多记录诀窍 221 应用这一技巧 227 总结 227 第30章 以简单的方法阅读复杂的文章 阅读某一新领域的材料 229 阅读抽象的材料时 229 成功不总是意味着百分之百 230 你的阅读速度有多快 231 阅读测验材料 231 第六周实践训练 238 第31章 通过特殊训练培养快速阅读 助你放松 245 老师不同，结果不同 246 杯子是半满还是半空 247 练习速度三倍于你的阅读速度 250 第32章 即时阅读报纸 用简单的材料练习你的新技巧 251 熟悉度让阅读更快 252 新闻类文章的体裁最简单 252 报纸阅读的新方法 253 窄栏手动法 254 第33章 不要浪费时间阅读信件 规则1：只阅读一次 258 立时评估信件的重要性 258 第34章 养成每天读一本书的习惯 首先决定你想阅读什么 268 如何阅读更多的书 269 每天一本书的阅读方法 269 帕特里克·布坎南在往返的航班上读3本书 270 小说体裁 270 《警察与赞美诗》的结构回顾 271 名字是个问题 273 为什么阅读小说 273 第35章 保持杂志与资讯性阅读 科学地利用闲暇时间 275 不要再强迫自己 276 发现阅读速度放慢时 276 以相同的方式处理非小说书籍 278 尝试去杂货店练习 278 第36章 确认你现在达到的阅读速度 设置为期6个月的计划 282 托马斯·沃尔夫如何成为速读者 282 一些建议 283 实践训练续 284 附录A 如何保持一定的阅读练习速度 附录B 进步文件 ---------------------------图书编号：3802806--------------------------- 《如何高效学习》 中文版序 译者序 导读 前言 我的故事 1 如何使用本书 5 第一部分 整体性学习策略 什么是整体性学习 8 结构 13 模型 17 高速公路 21 熟悉的结构（成熟结构） 23 整体性学习的顺序 27 获取阶段 30 理解阶段 32 拓展阶段 34 纠错阶段 38 应用阶段 40 测试阶段 42 找出薄弱环节 44 信息结构 50 随意信息 51 观点信息 53 过程信息 54 具体信息 56 抽象信息 57 如何使用五种信息类型 59 为什么你的课程枯燥乏味 61 学习的目标 63 第二部分 整体性学习技术 整体性学习技术 68 技术一览 69 获取知识 71 快速阅读 71 笔记流 77 联系观点 84 比喻 86 内在化 92 图表法 98 随意信息的处理 104 联想法 106 挂钩法 113 信息压缩技术 118 知识的延伸 123 实际应用 123 模型纠错 126 以项目为基础的学习 128 整体性学习技术的实际运用——?费曼技巧 132 整体性学习技术的回顾 138 第三部分 超越整体性学习 高效率的学生 142 高效率秘籍1 能量管理 144 高效率秘籍2 不要“学习”（Don’t study） 147 高效率秘籍3 绝不拖延 149 高效率秘籍4 批处理 151 高效率秘籍5 有组织 153 自我教育 155 建立良好的学习习惯 156 克服挫折障碍 159 设置学习目标 160 自我教育小结 163 第四部分 整体性学习的小结 主要概念的小结 172 技术一览 174 特别感谢 179 |