| 作者 |
| （美）杰弗里·伯恩斯坦（Jeffrey Bernstein） |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9787111599951 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 父母总是为孩子创造最好的条件，希望他们长大后能够为自己寻求最好的机会。养育孩子的同时，我们也在不断提高对他们的期望，总希望他们能超越我们。父母中普遍存在着对孩子的发展和幸福负责的焦虑感。当我们觉得孩子们没有做到他们需要做到的事情或者做出错误的选择时，负面想法就产生了。 事实上，你的意识创造出来的负面想法远大于孩子的实际行为造成的负面影响。你对自己孩子的评价才是罪魁祸首。 它们不仅会影响亲子关系，而且会影响孩子对自己和现实世界的感知（孩子如何应对自己遇到的问题）。 本书将告诉你： 有效减小父母压力的17种方法； 觉知自己负面想法的4个步骤； 消除对孩子的负面想法的9种方法； 让孩子承担后果的8种方法； 口头表扬孩子的6种方法； 非口头奖励孩子的5个规则； 鼓励孩子的4种方法。 本书将帮助你： 消除这些负面想法和瞬间爆发的负面情绪，使你在养育孩子时保持清醒的头脑； 巩固已有教育效果，更好地享受生活； 学会了解自己的负面情绪，避免让它们控制你。 |
| 目录 |
| 前言 作者的话 第1章 为什么爱孩子容易，喜欢孩子难 ┆1 第2章 陷入负面想法中不可自拔 ┆26 第3章 识别九大负面思维模式 ┆49 第4章 化解亲子关系中的压力 ┆77 第5章 提高觉知力 ┆102 第6章 清除逐渐形成的负面想法 ┆129 第7章 清除突然爆发的负面想法 ┆156 第8章 金科玉律：减少惩罚，将对抗变为合作 ┆171 第9章 保持积极能量的流动 ┆195 第10章 将喜欢进行下去 ┆220 附录A 九大负面思维模式 ┆230 附录B 负面想法记录表 ┆233 致谢 ┆235 |