作者	约翰·蒂斯代尔（John Teasdale）
标签	心理学,修行,心理
出版社	中国轻工业出版社
作者介绍

本书是一本关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作。本书用全新的方式，讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的MBCT课程的人都可以阅读本书。