作者	江波
标签	心理,女性,心灵成长,心理学,灵修
出版社	陕西师范大学出版社
作者介绍	江波，出生于70年代，新闻学硕士/心理学硕士，中欧工商学院EMBA。曾在国家级新闻机构、跨国外企及高校供职，现任某传媒公司CEO。曾在中科院心理所研修及师从多位国内外顶尖心灵成长以及心理治疗方法大师。她通过不断的自我觉察及修炼，得到很多健康、积极的生活体悟；并对对现代女性心灵成长有自己的独到见解，并擅长兼容并包众心理学派所长。

四个性格各异的都市女性相约去旅行，各自经历了一番曲折的心路，由此引出如下话题--两性、原生家庭、亲子、人际关系、身心关照…… 她们最终发现自己幸福的密匙是--爱自己，与自己和解。 Eva，自由职业者，正在进行一段跟有妇之夫的恋情。她富有自省精神，一直执着的寻找真我，在旅途中清洗了自己与父母的关系，回朔了自己从孩童以来的成长。 芊芊，天之骄女，从小到大一路一帆风顺，却因丈夫出轨而差点毁掉自己，离异之后再没有爱的勇气。 兰茹，胆小、自卑，从乡村到大城市，忍辱负重，肩负着家庭的重担。她完全没有从原生家庭中独立，因此也从未品尝真正的爱情，她在旅途中渐渐体会真我价值的重要。 默默，销售，在家排行第二，自小被忽视，对爱情摇摆不定。 都市女性身心灵幸福之旅 幸福就是与自己的内心和解，与生活和解 与自己和解，获得身心灵的深度疗愈 修禅就是和自己的心灵和解，养生、运动是要跟自己的身体和解。不能讲需要和解，不和解的话肯定没有好日子过。痛苦越大跟自己和解的动力就越强。 ——胡因梦（身心灵导师） 与自己和解，最重要就是接纳自己，找到属于自己内心的平静、喜悦和力量。 ——蔡敏莉（中国国际萨提亚学院创会会长） 我们的生活就是我们的心灵，与自己和解，就是与他人和解，与生活和解。 ——陈晓楠（凤凰卫视主持人） 我们的心灵和身体一样也需要时时关照、内省、修炼，与自己和解的生活，才是更美好的生活。 ——韩小红博士（慈济体检CEO） 书中的四个女子就是我们真实生活的缩影——Eva真诚地爱和投入，却总是无法接纳自己；默默人如其名，一直在默默付出，却总在犹豫不决中错失MR.Right；芊芊经历了欺骗，于是就不断用不同的欺骗麻痹自己；兰茹从农村来到城市，家庭负荷过重，在貌似安然的隐忍中失落了自己……她们都选择了与自己和解，找到了自己的幸福之路。 ——谢军（国际象棋冠军、教育学及心理学博士后）