作者	阎海
出版社
出版时间	2003-02-01

特色：

重新评价整体健身法**章 瑜伽是怎么回事朋友的身体变样了简单易学的瑜伽第二章 为了心身都健康所谓呼吸是什么基本姿态功A类基本姿态功B类第三章 练瑜伽和α波脑波和健康第四章 不同目的的瑜伽治病的瑜伽第五章 随时可练的瑜伽适合职员练的瑜伽编后记